W dzisiejszym (drugim na blogu, wow) poście chciałabym z Wami "porozmawiać" na temat, z którym boryka się większość nastolatków.
Chodzi mi o... kompleksy.
★★★
Może najpierw zacznę od definicji do słowa "kompleksy" (prosto z Wikipedii):
"Kompleks (łac. complexio 'połączenie', 'wyrównanie') - zbiór myśli, słów, wyobrażeń, silnie skojarzonych z pewną ważną i silnie zabarwioną emocjonalnie myślą, która zwykle bywa wyparta ze świadomości, stłumiona (myśli taką zwie się niekiedy jądrem kompleksu). Powrót do świadomości tego jądra kompleksu wywołuje zwykle nieprzyjemne afekty, takie jak lęk, niepokój, wstyd. Z tego względu istnieje silna tendencja do unikania, zapominania jądra kompleksu a także wszystkich innych myśli i słów, które na drodze skojarzeń mogą przywieść do świadomości niechcianą, wypartą myśl (jądro kompleksu)."
Czy ktoś zrozumiał? Chociaż w połowie?
To może uprośćmy.
Kompleks to inaczej brak zaakceptowania siebie, niskie poczucie własnej wartości.
Kompleksy zazwyczaj biorą się z tego, że ktoś nam je wytknie, powie wprost. Najczęściej dotyczą one wyglądu lub coś związanego z naszym ciałem. Rzadziej dotyczą umiejętności, pochodzenia, związków, statusu materialnego.
Szczerze mówiąc osobiście nie spotkałam się z osobą, która nie ma kompleksów. Oczywiście, jeśli nie masz kompleksów to bardzo dobrze! Ciesz się życiem! Tylko około 2% ludzi tak jak Ty nie ma kompleksów i akceptuje siebie.
Jednak to tylko 2%... A reszta?
W internecie jest wiele porad dotyczących pozbycia się kompleksów. Ja wybiorę te najbardziej pomocne i napiszę je poniżej :).
Po pierwsze: uświadom sobie, skąd się biorą Twoje kompleksy.
Zastanów się, skąd wynikają Twoje kompleksy, z czym są związane. Najlepiej zapisz je na kartce.
Po drugie: napisz swoje zalety, wartości, mocne strony.
Masz ładne oczy, zadbane i "grube" włosy, zgrabne nogi? Może umiesz szybko się uczyć? Albo jesteś bardzo dobra/dobry w siatkówce, koszykówce etc.? Napisz to! Najlepiej na kolorowej kartce. Następnie powieś ją sobie w widocznym miejscu i spoglądaj przynajmniej raz dziennie.
Po trzecie: nie porównuj się do innych.
Zwłaszcza do modelek/modelów z gazet modowych. Praktycznie wszystkie/wszyscy są "wyfotoszopowane/wyfotoszopowani". Jeśli się przyjrzysz, to zauważysz, że większość nie ma pieprzyków, piegów, zmarszczek etc. na twarzy.
Po czwarte: wypisuj swoje sukcesy. Codziennie!
Uśmiechnęłaś/uśmiechnąłeś się do obcej osoby? Przepuściłeś/przepuściłaś kogoś, aby pierwszy wszedł do autobusu? Może sprawnie uporałaś/uporałaś się z lekcjami? Zapisz swoje sukcesy i dobre uczynki. Codziennie! Kiedy przeczytasz swoje (nawet małe) sukcesy poczujesz się o wiele lepiej.
Po piąte: uśmiechaj się.
Może nie wiesz, ale uśmiech potrafi czynić cuda. Jeśli uśmiechniesz się do drugiej osoby ona też się uśmiechnie. Uśmiech to najpiękniejsza rzecz na ziemi!
★★★
A Wy macie kompleksy? Jeśli nie wstydzicie się ich, to napiszcie w komentarzu! :)
Mam nadzieję, że post Wam się podobał.
Ja się z Wami żegnam ★.
Czeeść ★.
Nat ★.
Piosenka, która dosyć pasuje do dzisiejszego posta. Chcecie, to posłuchajcie ;).
Super post! (:
OdpowiedzUsuńJa mam dość spor kompleksów, spróbuję się zastosować do tych wszystkich porad. Wyglądają na skuteczne! C:
Dziękuję Ci za tego posta *-*.
-Flowforce ♪
Dziękuję ;*.
UsuńJa również mam sporo kompleksów, jednak staram się nad nimi pracować ^^.
Mam nadzieję, że porady będą skuteczne ;).
Ja mam brzydki nos :(.
OdpowiedzUsuńBardzo fajny post 👍. ✈✈✈✈ Samoloty! Ah, te wspomnienia... ✈✈✈
~Paula
Swiat-Cudzymi-Oczyma.blogspot.com
Ey, pamiętasz jak byłaś wróżką Luną? XD
UsuńMoja koleżanka z siatkówki ma na nazwisko Kartaluna dziwne trochę xD.
Dzięki ;*.
UsuńI tak, pamiętam samoloty ✈✈✈.
I pamiętam też Lunę ^^. Ty jesteś moim czarnych kotem *-*.
Ja tam nie mam kompleksow... Poza tym przeciez nie da sie byc idealnym. Ja, chociaz jestem zbyt niska na moj wiek (1,40cm) i krzywy nos, to nikt mi tego nie wytyka, a ja nie uzalam sie nad soba.
OdpowiedzUsuń~ M.
Och, też chciałabym nie mieć kompleksów ;p.
UsuńW poście chodziło mi głównie o to, żeby dać kilka rad na zmniejszenie liczby kompleksów, a nie, żeby być idealnym.
Mam tylko kompleks mojego wielkiego kartoflowatego nosa, ale teraz rzadziej sobie o nim przypominam i tylko się z tego smieję. Najbardziej chyba przeszkadzaja mi moje liczne krosty,a le cóż....
OdpowiedzUsuńNo cóż zrobić?
W sumie większość niedoskonałości w moim wieku powinno się mieć gdzieś, niestety sa takie osoby, które ciągle gadają tylko o swoich kompleksach. To wkurza!
koko-klaudia.blogspot.com
Już druga osoba, która nie lubi swojego nosa? ;D
UsuńJeśli chodzi o trądzik etc. to też go mam, ale na szczęście u mnie nie jest "tego" dużo. Wystarczy, że myję twarz raz dziennie wieczorem i to załatwia sprawę ;D.
Fakt, też nie lubię, jak ktoś ciągle mówi o kompleksach. Chociaż mnie często się to zdarza, ale raczej mówię sobie to w myślach, a nie wszystkich na głos. Może dałoby się ze mną wytrzymać ;D.
Fajny post.
OdpowiedzUsuńWłaśnie teraz uświadomiłaś mi, że Ci ludzie na zdjęciach pewnie jakichś podkładów i tony pudru używają, żeby wyglądać ładnie!
No, ja mam dosyć niską samoocenę, bo mam kosmicznie wielki pieprzyk na policzku, rzadkie włosy i brzydki głos. Ale, ale..
Skoro te "modelki" mają jakiś Make-Up, to pewnie też tak wyglądają bez niego! XD
Ta, teraz postaram się.. Nie wiem, wmawiać sobie, że jestem ładna..? Jessu, komentarz bez ładu i składu, ale okej.
~Jednorożec ♥
#PamiętaszMnie?
Dzięki ;*.
UsuńNie musisz koniecznie wmawiać sobie, że jesteś ładna, chociaż to też pomaga. Ja jednak robię tak, że staję przed lustrem i mówię swoje zalety, np. że mam ładne włosy etc. To naprawdę pomaga. Radzę spróbować ;).
Pewnie, że Cię pamiętam, jak mogłabym nie pamiętać ;D.
Yay, pamiętasz mnie! ^^
UsuńTwój poprzedni blog Life-and-teenagers.blogspot.com też był zajebisty, lecz później rzadko pojawiały się posty i coś mi się stało, że jak chciałam na niego wejść to widniał taki napis : "Nie można odnaleźć bloga"..
Cóż, fajnie, że założyłaś nowego!
Ciekawy post, fajnie napisany <3
OdpowiedzUsuńŚliczny wygląd bloga, pozdrawiam :*
Czekam na kolejny wpis <3
Obserwujemy? Jak tak do daj znać (zawsze się odwdzięczam) :)
Mój blog - klik ♥
Dziękuję bardzo <3.
UsuńChęnie zaobserwuję Twojego bloga, już na niego weszłam. Świetny jest! ;*
Miałam kiedyś kompleksy przez kilka osób z mojej klasy które w prost mi mówiły coś o moim wyglądzie.
OdpowiedzUsuńTeraz w pełni siebie akceptuje i pozbyłam się tych kompleksów.
Bardzo mądrze napisany post.
Te gwiazdki które tak za tą strzałką podążają są boskie hahah ;'D Bawiłam się przez 10 min nimi zanim napisałam komentarz ahahahaha :D
obserwuje i liczę na rewanż :))
http://kari-blogg-kari.blogspot.com/
Dziękuję bardzo ;*.
UsuńJa staram się pozbyć moich kompleksów i całkiem mi to wychodzi ;D.
Też bardzo lubię bawić się tymi gwiazdkami ^^.
Dziękuję za obserwację, Twojego bloga również zaobserwuję ;*.
Ja nie mam kompleksów, chociaż mam trądzik, krosty itp, na szczęście mam ładne, gęste włosy.
OdpowiedzUsuń